学生時代から15キロ太った超甘党の31歳です！

 

 

 

先日、ついに70キロの大台に乗ってしまったので、毎日のチョコとアイスを禁止し、朝夜のバナナ生活を始めました

通年体調が悪かったのですが、寝起きも調子よく体が軽くなった気がしています。

 

 

 

このタイミングで食生活を抜本的に改善できればと思ってますが、、。

 

ずぼらな僕では食事の徹底管理なんてもちろん出来ませんので、健康アプリに頼ってみることにしました！

 

生活記録・改善アプリの「あすけん」です　( ｀ー´)ノ

 

 

 

「あすけん」は料理の写真を投稿するだけでAIが摂取カロリーの計算をしてくれます！（すごい）

 

摂取カロリーのグラフ化と不足している栄養素のアドバイスをしてくれる万能アプリです(#^^#)

 

 

 

早速今日のランチの画像を送ってみると、AIが料理を識別して、一瞬で栄養計算をしてくれました( ﾟДﾟ)

 

画像解析は多少違う点はありましたが、ほぼほぼ正確に解析してくれました。

※とり天は鶏のから揚げとして認識されました。

 

 

 

 

食事の栄養グラフもこんなに分かりやすく表示してくれました。

 

 

 

ご飯を食べるたびに写真を投稿するだけなので、これを続ければ脱メタボが出来るかも♪

無料アプリで良いものを見つけました！！

 

 

皆さんもカロリーが気になる料理があれば試してみてください　(*^-^*)